Ulasan Cara-cara mengawal masalah kolestrol

Negeri:Selangor,Shah Alam
Sekolah:SK Seksyen Enam
Sekolah Menengah:SMK Sultan Salahuddin Abdul Aziz Shah
Nama:Irfan Wafi Bin Ramli

   Rajah di atas menunjukkan cara-cara mengawal masalah kolestrol.Kolestrol dapat membantukan pembentukan sel baru dan hormon.Namun,ia juga dapat memberikan kolestrol tinggi.

    Bersenam merupakan salah satu cara untuk mengawal masalah kolestrol.Oleh itu,aktiviti ini seeloknya dilakukan tiga kali seminggu agar badan menjadi cergas dan aktif.Selain itu,kita sepatutnya banyak makan-makanan yang sesuai seperti buah-buahan dan sayur-sayuran supaya dapat menghindarkan diri kita daripada penyakit berbahaya seperti kanser.Seterusnya,kita perlulah kurangkan berat badan dengan melakukan aktiviti lasak seperti berbasikal.Hal ini akan membuat badan kita sihat dan otak kita cerdas serta mengeluarkan peluh daripada badan.Di samping itu,kita perlulah berhenti merokok untuk mengelakkan diri kita daripada penyakit kronik seperti angin ahmar.

   Kesimpulannya,masyarakat hendaklah mengawal masalah kolestrol agar hidup menjadi aman dan bahagia.Bak kata pepatah,hendak seribu daya,tak hendak seribu dalih.